おなかファイバーに多く含まれる善玉菌。
実際に、どのような働きをするのでしょうか。
まず、善玉菌は、
おなかの中の腐敗菌・有害菌を抑制します。
おなかファイバーの善玉菌は、
生きたまま腸に届き、
その後は、悪玉菌を抑制する
有機酸を大量に作ることができるんです。
その結果、腸内の腐敗を防止したり
腸内環境が正常化されて
健康なおなかを、キープできるんですよ。
また、善玉菌は
おならや便のにおいなどの有害物質も
排除する力を持っています。
そして、コレステロールと
結合する性質もあります。
なので、便と一緒に
コレステロールも排泄される効果も
期待できるんですって！
体に必要な栄養素を作り出す効果もあるし
不要なコレステロールを排出してくれるなんて
おなかファイバーって
まさに、ダイエットの強い見方！
おなかファイバーには
水溶性の食物繊維も含まれているから
便秘解消にも効果がありそうですよね！
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